Unsa ang mga remedyo sa mga tawo alang sa kusog sa mga lalaki nga adunay dali nga paglihok

Ang mga problema sa kusog karon wala’y labot ang mga tigulang nga lalaki, apan ang mga batan-on usab nga lalaki. Kini tungod sa kanunay nga tensiyon, pagkaadik sa tabako, dili himsog nga pagkaon. Dali ra ibalik ang usa nga pagpatindog sa tabang sa mga tambal sa botika, apan adunay sila daghang mga epekto.

Ang mga tambal nga tambal alang sa pagdugang sa kusog sa mga lalaki nahimo nga usa ka maayong alternatibo sa kanila. Malumo sila ug dili makadaot sa kahimsog. Ang nag-una nga butang mao ang pagpangita sa hingpit nga resipe.

Pag-ayo mga tanum alang sa pagkulang sa kusog

Ang tradisyonal nga paagi aron madugangan ang kusog sa mga lalaki mao ang paggamit sa herbal infusions. Nakatabang sila sa pagpugong sa paghubag, nga usa ka kasagarang hinungdan sa dili pagtubo sa erectile. Ingon kadugangan, gipalihok nila ang sirkulasyon sa dugo sa mga pelvic organ. Daghang mga labing epektibo nga mga resipe ang ipasiugda:

• Pagsagol sa 70 ka gramo nga dahon sa hazel ug plantain, binhi nga asparagus, gamot sa marshmallow ug mga capsule sa itlog, bedstraw. Ipaila sa sagol nga 100 ka gramo nga nettle seed, ugat sa calamus ug rape. Tulo ka kutsara sa natipon nga koleksyon gipalihok sa 600 ml nga nagbukal nga tubig ug gilumlub sa usa ka oras. Ang sinala nga likido natulo tulo ka beses sa usa ka adlaw.
• Ang nahugno nga mga hop cones gipalihok sa tubig. Ang usa ka kutsara nga uga nga hilaw nga materyales magkinahanglan usa ka baso nga likido. Ang sangkap gilat-an sa 10 minuto, ug pagkahuman gipaagi sa cheesecloth. Giinom nila ang tambal sa 100 ml kaduha sa usa ka adlaw.
• Ang usa ka kutsara nga uga ug nahugno nga mga dahon sa nettle ang lasaw sa 200 ml nga nagbukal nga tubig. Ang himan gisudlan mga hapit tunga sa oras, ug dayon gisala. Pag-inom sa ikatulo nga baso tulo ka beses sa usa ka adlaw.
• Daghang girekomenda nga matambalan ang potensyal nga adunay mga tambal nga gibase sa timo. Ang kini nga tambal nga tanum adunay sulud nga daghang dosis sa zinc, nga nagdugang sa kalihokan sa tamud ug nakapukaw sa synthesis sa testosterone. Ang usa ka kutsara nga uga nga thyme lasaw sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal. Mobiya alang sa 30 minuto. Nag-inom imbis nga naandan nga ilimnon. Padayon sa therapy sa 6 ka bulan.
• Pagpalihok sa usa ka kutsara nga mint, dahon sa nettle ug wort ni St. Ibubo ang 300 ml nga nagbukal nga tubig ug biyaan sa tunga sa oras. Giinom nila kini nga tsa sa gagmay nga mga bahin tulo hangtod upat ka beses sa usa ka adlaw. Alang sa usa ka lamian nga ilimnon, pagdugang usa ka kutsara nga dugos o lemon.
• Kasagaran, tambag sa tradisyonal nga tambal nga gamiton ang ugat sa calamus aron mapugngan ang kakulang sa kusog. Kini nga tanum adunay sulud nga gum, bitamina C ug magnesium. Adunay sila usa ka firming ug tonic nga epekto. Ang gamot sa Calamus nagdugang usab sa paghimo og semen ug nagdugang libido. Igo na ang pag-usap sa us aka gamay nga piraso sa gamot adlaw-adlaw.
• Pagpalihok sa usa ka kutsara nga uga nga currant, strawberry ug mga dahon nga raspberry. Pagdugang 300 ml nga nagbukal nga tubig ug biyai sulod sa 15 ka minuto. Gipainit ang tambal sa banyo sa tubig ug gipaagi sa cheesecloth. Dad-a sa gagmay nga mga bahin sa wala pa mokaon.
• Ang panit sa Aspen gibubo sa nagbukal nga tubig. Gikinahanglan ang usa ka baso nga likido alang sa 200 gramo nga hilaw nga materyales. Pag-agwanta sa 45 minuto. Ang pagpuga nga gipaagi sa cheesecloth nahubog tulo ka beses sa usa ka adlaw, 100 ml matag usa.

Aron madugangan ang kusog sa mga tambal nga gikan sa mga tanum, nagkinahanglan mga 5-6 ka bulan. Girekomenda nga paliton ang mga hilaw nga materyales alang sa paghimo og mga tambal sa usa ka botika. Mao nga gigarantiyahan nimo ang kahilwasan niini.

Mga produkto nga nut

Kanunay nga gigamit ang mga nut sa folk tambal aron madugangan ang kusog. Adunay sila sulud nga kadako nga mga dosis sa pagsubay nga mga elemento nga adunay positibo nga epekto sa testosterone syntesis ug oras sa pagpatindog. Lakip sa labing epektibo ang mga mosunud nga resipe:

• Katunga sa usa ka kilo nga walnuts ang gipanitan ug gihiwa sa kutsilyo. Idugang sa kanila 300 gramos nga natural nga dugos ug 100 ml nga duga nga gipuga gikan sa aloe. Isagol nga maayo ang tambal. Kinahanglan nimo nga kan-on kini sa 50 gramo matag adlaw. Labing maayo nga buhaton kini sa buntag sa wala pa pamahaw.
• Ang usa ka nut salad nga adunay saging makatabang sa pagpaayo sa kusog. Paggamit usa ka kutsilyo aron matadtad ang pipila nga hazelnuts, mani, cashews, walnuts ug almonds. Ang saging, gihiwa sa gagmay nga mga hiwa, gidugang. Ibubo ang andam nga sagol nga adunay natural nga yogurt. Gikaon nila kini nga salad matag adlaw.
• Pagpalihok parehas nga mga bahin sa mga almendras, pistachios, uga nga mga petsa ug mga quince seed. Galinga ang tanan sa usa ka blender. Ang sangputanan nga gruel gikaon 100 gramo matag adlaw.

Ang mga nut makatabang dili lamang aron mapataas ang kusog, apan aron usab ma-normalize ang kahimtang sa pangisip sa usa ka lalaki. Adunay kini epekto nga neuroprotective sa lawas, nga makatabang nga masagubang kini nga dali sa mga epekto sa tensiyon.

Ang mga nut sagad usa ka kusug nga alerdyen. Busa, sa wala pa maggamit pondo pinasukad sa kanila, siguruha nga wala’y negatibo nga reaksyon gikan sa imong lawas.

Mga tambal nga gibase sa mga produkto sa pag-amut sa putyukan

Ang dugos ug uban pang mga produkto sa beekeeping adunay daghang mga kaayohan nga magamit. Adunay sila usa ka kontra-makapahubag, antimicrobial, tonic nga epekto, makapadasig sa immune system ug makatabang sa pagtigum sa kusog nga kusog. Aron mapalambo ang kusog, ang mga mosunud nga tambal angay:

• Ang tunga sa kutsara nga grated root ginseng gisagol sa 350 gramos nga dugos. Ang komposisyon nahabilin sa kangitngit sa usa ka semana ug tunga. Pagkahuman kan-a sa usa ka kutsara tulo ka beses sa usa ka adlaw.
• Ang mga binhi sa kalabasa gipauga sa oven, ug dayon gipanitan. Gihiusa sila sa dugos sa parehas nga katimbangan. Kini nga tambal gikaon unom ka beses sa usa ka adlaw. Usa ka pag-alagad - usa ka kutsara. Ang kurso sa therapy kinahanglan dili molapas sa 1 ka bulan.
• Ang Propolis nahimo nga labing maayo nga tambal alang sa pagkulang sa kusog sa usa ka tawo. Nahugno kini sa usa ka kadaghan nga 20 gramo ug gipuno sa 80 ml nga alkohol. Nagpadayon nga cool sa duha ka semana. Ang komposisyon giuyog matag karon ug unya. Ang natapos nga tambal sa kantidad nga tulo nga tulo gitunaw sa gatas ug giinom adlaw-adlaw.
• Ang wax wax ug vodka gihiusa sa managsama nga katimbangan. Ang sangputanan nga sagol gipainit sa usa ka kaligoanan sa tubig. Kung ang pagsagol nagsugod sa pagdako, pagdugang tambok niini. Mas maayo nga hatagan pagpalabi ang badger o baboy. Pagkahuman namugnaw ang sagol, gagmay nga mga kandila ang namugna gikan niini. Ang usa ka giandam nga supositoryo gidumala nga tul-id sa oras sa pagtulog. Ang ingon nga mga pamaagi nga gidala sa gawas sa lima ka adlaw sa usa ka talay.

Ang mga de-kalidad nga natural nga mga produkto nga natural nga pag-alaga sa putyokan lamang ang nagdala mga kaayohan. Busa, kinahanglan nimo nga mapalit kini gikan sa mga kasaligan nga mga tigbantay sa putyokan nga nagpadayon sa usa ka sunog sa daghang mga tuig.

Mga remedyo sa luya

Ang gamot sa luya adunay sulud nga mga amino acid, bitamina, organikong asido, antioxidant ug pagsubay sa mga elemento. Tungod niini, makatabang nga malimpyohan ang mga sudlanan, mapaayo ang sirkulasyon sa dugo sa mga pelvic organ, madasig ang paghimo sa testosterone, ug mapugngan ang ahat nga pag-ejaculation. Ang mosunud nga paagi makahimo sa pagpalig-on sa kusog sa usa ka tawo:

• Ang tinadtad nga uga nga luya ug dugos gisagol sa parehas nga katimbangan. Adunay ingon nga komposisyon nga kinahanglan nimo ang tunga sa kutsara tulo ka beses sa usa ka adlaw.
• Ang kusug nga tsaa sa bisan unsang berde nga lahi ang giluto. Usa ka gamay nga safron ug grated ginger ang gidala sa sulod niini, usa ka us aka bulak sa clove. Barug sa lima ka minuto. Ang pag-inom sa kini nga tsa makalaay 2-3 beses sa usa ka adlaw.
• Ang gipanitan nga ugat sa luya tinadtad sa manipis nga mga hiwa. Ibubo kanila ang nagbukal nga tubig. Makalahutay tunga sa oras. Kini nga ilimnon hubog daghang beses sa usa ka adlaw. Aron mapaayo ang lami, usa ka gamay nga dugos ang gidugang niini.
• Ang gamot sa luya gigaling sa gruel. Isagol kini sa asukal, gipadayon ang proporsyon nga 1 hangtod 2. Pag-insister sa usa ka cool nga lugar sulod sa usa ka adlaw. Ang ingon nga usa ka folk remedyo gidugang sa tsa adlaw-adlaw.
• Ang ugat sa luya gipanitan ug gihiwa sa mga manipis nga hiwa. Himua ang parehas sa mga beet. Ibutang ang luya ug beets sa mga sapaw sa usa ka sulud. Pagdiskubre usa ka kutsara nga asin ug asukal sa usa ka litro nga nagbukal nga tubig. Ibubo ang giandam nga marinade sa mga utanon. Pagdugang 100 ml nga suka sa bugas. Isilyo og maayo ang sudlanan ug ibutang kini sa ref sa duha ka adlaw. Ang kini nga luya kinahanglan kan-on adlaw-adlaw, ingon usa ka pagdugang sa pangunahan nga mga pinggan. Kini usa ka maayong kapuli sa mga tambal alang sa pagkulang sa kusog.

Ang terapiya nga adunay ingon kadako nga mga tambal dili kanunay luwas. Dili kini kinahanglan buhaton alang sa mga tawo nga nag-antos sa tachycardia, urolithiasis, gastritis ug ulser sa tiyan.

Mga utanon ug duga

Aron madugangan ang kusog sa lalaki, ang labing kaayo nga tambal giandam gikan sa mga utanon. Dagaya sila sa mga bitamina ug mineral. Ang labing epektibo mao ang mosunud:

• Kada adlaw kinahanglan kaonon ang usa ka bahin sa turnip nga giluto sa gatas. Mahimo nimong kan-on kini nga lab-as nga utanon pinaagi sa pagdugang niini sa carrot salad.
• Usa ka kilo nga peeled nga ahos ang tinadtad. Gibisita nila kini sa sulud nga tulo ka litro ug gisudlan sa linuto nga mainit nga tubig. Ipadayon ang komposisyon sa ngitngit sa usa ka bulan. Pag-uyog sa sudlanan adlaw-adlaw. Ang nahuman nga tambal nahubog sa usa ka kutsara sa usa ka adlaw.
• Maayo ang celery alang sa mga pasyente nga kapin sa 60 ang edad. Ang kini nga utanon nakapadasig sa paghimo sa mga hormone, nga ang paghan-ay nga hinayhinay nga naghinay sa edad. Kini kinahanglan kan-on matag adlaw. Mahimo nimong idugang ang celery sa mga salad nga utanon o gamiton ingon usa ka sulud nga pinggan nga adunay seafood.
• Ang kamatis maayo alang sa kusog sa lalaki. Gikaon sila nga gilaga o giluto. Aron makuha nimo ang labing kapuslan sa kanila. Ang kamatis maayo usab nga usa ka sangkap sa pasta o stews.
• Duga sa carrot. Kini hubog sa kadaghan nga tunga sa baso tulo ka beses sa usa ka adlaw. Aron ang mga mapuslanon nga elemento nga labi nga masuhop sa lawas, girekomenda nga dugangan og gamay nga cream ang duga.
• Aron mapaayo ang kusog, haum ang duga sa granada. Giinom nila kini sa 200 ml matag adlaw. Mas maayo nga gamiton ang bag-ong gipuga nga duga kaysa usa ka mahimo nga gihimo sa komersyo.

Ang kanunay nga konsumo sa himsog nga mga utanon nagdugang sa pagpatindog, nagdugang sa gidugayon sa pakigsekso ug nagdugang sa libido. Pinahiuyon sa kini nga mga produkto, mahimo ka mag-andam lainlaing mga lamiang pinggan.

Mga tincture sa alkohol

Alang sa pagtambal sa kusog, kanunay gigamit ang mga alkohol sa alkohol. Nakatabang sila aron mas maayo nga masamut ang mga mapuslanon nga sangkap, adunay kaayohan nga epekto sa kusog sa mga ugat sa pader. Ang labing epektibo nga tambal giila:

• Ang usa ka kutsara nga uga nga peony gipalihok sa 0, 5 ka litro nga vodka. Ang sagol nga infuse sa kangitngit sa sulod sa 21 ka adlaw. Pagkahuman, gipaagi kini sa cheesecloth. Dad-a ang giandam nga tambal sa usa ka kutsara tulo ka beses sa usa ka adlaw. Sa wala pa kini, kini lasaw sa 100 ml nga tubig. Mas maayo nga imnon kini tunga sa oras una mokaon.
• Ang usa ka maayo kaayo nga tambal alang sa kusog nga giandam gikan sa ginseng. Ang usa ka gamay nga gamot gipagawas gikan sa panit ug gision. Ang sangputanan nga gruel giindyeksyon sa duha ka litro nga vodka. Ibilin kini nga cool sa usa ka adlaw. Nag-inom sila 50 ml nga tambal pila ka minuto sa wala pa magsugod ang pakigsekso.
• 200 ka gramo nga pine nut ang gisudlong sa tulo ka litro nga vodka. Ang tambal gitago nga cool sa usa ka bulan. Pagkahuman kini gisala. Pag-inom 50 ml kausa sa usa ka adlaw.
• Giandam usab ang usa ka ahente nga nagpadako sa pagtindog gikan sa luya. Ang usa ka kilo sa gipanitan nga gamot gigaling ug natabunan sa usa ka litro nga vodka. Gipabilin sila sa kangitngit sa usa ka semana. Nagainom sila usa ka kutsara matag adlaw.
• Dali nga posible nga mawala ang mga timaan sa huyang nga kusog sa paggamit sa ginkgo biloba tincture. Kini nga tanum nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, nakapahunong sa pag-uswag sa panghubag. Sa 500 ml nga vodka, 50 gramo nga mga uga nga hilaw nga materyales ang lasaw. Pagpilit sa kangitngit sa duha ka semana. Inom ang tambal 20 tulo tulo tulo ka beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon.

Gikinahanglan nga matambalan sa ingon nga mga pamaagi nga adunay labi ka mabinantayon alang sa mga tawo nga nadayagnos nga adunay mga sakit sa gastrointestinal tract ug sistema sa kasingkasing. Kung, pagkahuman sa pagsugod sa pagtambal, makita ang mga epekto, kinahanglan nimo dayon nga kontakon ang imong doktor.

Labing tulin nga mga paagi

Ang pagdugang sa kusog nga adunay mga remedyo sa mga tawo sa 3 ka adlaw tinuod gyud. Tungod niini, ang mga agalon sa alternatibo nga medisina nakahimo yano nga mga resipe:

• Galinga ang katunga sa saging sa usa ka blender. Ang giandam nga gruel gipalihok sa usa ka baso nga kefir. Pagdugang asukar. Inum kini nga ilimnon pagkahuman sa pagkaon. Pagkahuman sa tulo ka adlaw, posible nga mapalig-on ang usa ka pagpatindog ug himuon nga makalingaw ug taas ang pakigsekso.
• Pagsagol sa 100 ka gramo nga tinadtad nga prun, uga nga mga apricot ug pasas. Isablig sila sa usa ka pinch nga cinnamon. Ang usa ka gamay nga asukal ug kardamono gidugang, ingon man us aka us aka kuto. Ang sagol gibubo sa 500 ml nga uga nga red wine. Kumulo sa sunog sa tunga sa oras. Ang produkto gibahin sa tulo nga mga bahin ug nahubog sa bug-os nga adlaw. Kini usa ka napamatud-an nga paagi aron madugangan ang kusog.
• Tulo ka kutsara nga mga berry sa sea buckthorn ang gibubu og tunga sa usa ka lyre nga nagbukal nga tubig. Pagkahuman sa tunga sa oras, ang likido gisala. Giinom nila ang ingon nga pagpuga sa usa ka baso kaduha sa usa ka adlaw.

Kini nga pagtambal kinahanglan nga dugangan sa adlaw-adlaw nga kalainan sa shower. Kini dali nga ibalik ang kusog sa lalaki.

Kung kinahanglan nimo nga lig-onon ang usa ka pagtindog dinalian

Kung adunay ka romantikong gabii ug nagduhaduha ka sa imong kusog, ang mga remedyo sa mga tawo makatabang aron madugangan ang kusog. Ang labing epektibo mao ang mosunud:

• Ibutang ang mga mustasa nga plaster sa imong mga tiil, matumog sa nagbukal nga tubig sa tunga sa minuto. Ibilin kini sa 15 minuto. Ang kini nga tambal nakapasuko sa mga lugar sa mga bitiis nga responsable sa sex drive. Hinumdomi, kung adunay mga calluse, liki, bukas nga samad sa tiil, gidili ang pagbutang mga mustasa nga plaster.
• Ipakatag ang daghang mga gagmay nga bato sa salug. Paglakaw nga nagtiniil sa ilang mga tiil sa pipila ka mga minuto. Pagkahuman, paghimo usa ka magaan nga pagmasahe sa tiil.
• Ang labing kaayo nga paagi aron dali mapataas ang sirkulasyon sa dugo mao ang usa ka tugnaw nga siksik. Pagputos sa pipila ka mga ice cubes nga adunay gasa. Ibutang ang ingon nga usa ka compress sa ulo sa usa ka minuto, dayon sa lugar sa kasingkasing, ug pagkahuman sa scrotum. Kini nga pamaagi nakapadasig sa sirkulasyon sa dugo, nga nagtugot kanimo sa pagkab-ot sa usa ka dugay nga pagtindog.
• Ang dali nga paglihok nga tambal giandam pinasukad sa dugos. Gipainit kini sa usa ka kaligoanan sa tubig hangtod nga kini init. Pipila ka kutsara nga dugos ang gibutang sa cheesecloth. Ang kini nga compress gigamit sa punoan sa kinatawo. Ang gidugayon sa pamaagi mga 15 minuto.
• Pagkaligo nga kaligoanan. Pagkahuman, buhata ang 15 ka squats.

Ang ingon nga pagdugang nga kusog mahimo nga gamiton dayon sa wala pa makigsekso. Wala girekomenda nga kanunay moadto sa ingon makapadasig nga mga pamaagi. Labing maayo nga ibalik sa hinayhinay ang kusog sa pagkalalaki. Ang pagtambal sa mga tambal nga folk kinahanglan molungtad labing menos duha hangtod tulo ka bulan.

Pagtul-id sa estilo sa kinabuhi

Ang una nga butang nga kinahanglan buhaton aron mapaayo ang kusog mao ang pagtul-id sa naandan nga pagkinabuhi. Uban ang pagkunhod sa erectile function, hinungdanon nga obserbahan ang mga musunud nga rekomendasyon:

• Pagpahulay sa imong kaugalingon sa adlaw-adlaw. Pagkatulog labing menos 8 ka oras sa usa ka adlaw. Tinguhaa ang paglikay sa sobra nga pagpanlimbasog.
• Pagbalhin sa usa ka himsog nga pagkaonPagkaon labi pa mga utanon, berry, utanon ug prutas. Ang pagdiyeta kinahanglan adunay sulud nga fermented nga mga produkto sa gatas, karne, itlog, nut. Labi nga mapuslanon ang dagat.
• Iuli ang kalinaw sa hunahuna. Ang kasubo ug tensiyon usa sa labing sagad nga hinungdan sa pagkawala’y mahimo. Panalipdi ang imong kaugalingon gikan sa negatibo nga mga emosyon kung mahimo.
• Talikdi ang dili maayo nga kahimsog. Ang paggamit sa folk remedies aron madugangan ang kusog alang sa mga lalaki dili gyud magdala sa gipaabut nga sangputanan kung dili ka mohunong sa panigarilyo ug magpadayon sa pag-inom og alkohol.
• Ang kusog sa lalaki negatibo nga naapektuhan sa usa ka paglingkod nga estilo sa kinabuhi. Pag-adto sa sports, paglakaw daghang oras, paggawas sa kinaiyahan.

Ang maayong pagkahan-ay nga adlaw-adlaw nga kalihokan, maayong nutrisyon ug balanse sa pangisip makatabang kanimo nga mas dali masulbad ang problema. Ang usa ka tawo kinahanglan dili moatras sa iyang kaugalingon. Kung nakasinati ka makahadlok nga mga simtomas, kinahanglan ka mokonsulta sa imong doktor.

Ang usa ka babaye adunay hinungdanon nga papel sa suod nga kahimsog sa usa ka lalaki. Ang iyang tabang ug moral nga suporta makatabang kanimo nga dali nga malampasan ang mga kalisud.

Mga pamaagi sa tubig

Usa sa labing epektibo nga paagi aron madugangan ang kusog sa mga lalaki mao ang pamaagi sa tubig. Gipalihok nila ang immune system, gikuha ang tensiyon sa nerbiyos ug gipukaw ang sirkulasyon sa dugo sa mga pelvic organ. Ang mga mosunud nga pamaagi sa folk epektibo:

• Pag-alisngaw pito ka dahon sa laurel sa tunga sa litro nga nagbukal nga tubig. Igpilit ang komposisyon mga 15 ka minuto. Tagbulag, magluto usa ka kutsara nga uga nga chamomile sa tunga sa litro nga nagbukal nga tubig. Ibubo ang giandam nga mga pagpuga sa kaligoanan, ang temperatura sa tubig diin dili mas taas kaysa 36 degree. Lingkod sa ingon nga banyo mga 10 minuto.
• Pagdugang 10 gramos nga mummy sa usa ka mainit nga kaligoanan. Ang gidugayon sa usa ka pamaagi mao ang 30 minuto. Ang ingon nga mga kaligoanan labi nga angay alang sa pagdugang sa kusog sa mga tigulang nga lalaki. Ang gidugayon sa therapy mao ang 20 adlaw.
• Pipila ka tulo sa hinungdan nga lana sa ylang-ylang ang gidugang sa usa ka kaligo nga mainit nga tubig. Ang pamaagi gidala sa gawas sa 15 minuto. Ang Ylang-ylang giila ingon usa ka maayong solusyon nga dali nga nagdugang sa kusog.
• Ang mga kaligoanan nga nagdugang sa kusog giandam nga gigamit ang baking soda. Kini adunay usa ka kontra-makapahubag nga epekto ug adunay kaayohan nga epekto sa pagpaandar sa sistema sa pagsanay. Ang usa ka putos nga soda lasaw sa tulo ka litro nga nagbukal nga tubig. Ibubo ang sagol sa usa ka mainit nga kaligoanan sa tubig. Ang pamaagi nagkinahanglan 20 minuto. Pagkahuman, kinahanglan ka maligo.
• Ang bugnaw nga tubig gibubo sa usa ka lapad nga patag nga sudlanan. Nagtindog sila niini nga wala’y mga tiil ug naghimo og mga lakang. Sa parehas nga oras, ipataas ang imong tuhod kutob sa mahimo. Ang gidugayon sa usa ka pamaagi dili molapas sa usa ka minuto.

Ang kusog sa lalaki maayo nga gipalihok sa usa ka pagbisita sa kaligoanan. Girekomenda nga bisitahan kini matag lima hangtod unom ka adlaw. Kinahanglan nimo nga magpabilin sa steam room sulod sa mga 10 minuto. Ang ingon nga mga pamaagi gipatuman uban ang pag-amping sa pagkatigulang. Alang sa mga tawo nga nag-antos sa mga sakit sa sistema sa kasingkasing, peligro ang pagbisita sa kaligoanan.

Pag-ehersisyo ug pagmasahe

Ang pagdugang sa kusog sa mga kalalakin-an nga adunay mga tambal nga folk kinahanglan nga madugangan sa mga ehersisyo sa physiotherapy ug pagmasahe. Ang ingon nga usa ka hiniusa nga pamaagi makatabang kanimo nga dali nga makab-ot ang positibo nga sangputanan. Ang labing kaayo nga ehersisyo mao ang:

• Pagdagan. Mahimo nimo gamiton ang usa ka treadmill o jogging sa usa ka duol nga parke. Kung dili mahimo, dagan dayon.
• Naghigda sa salog. Bend ang imong mga bitiis sa tuhod. Ipataas ug ipaubus ang imong pelvis hinay. Kinahanglan nimo buhaton ang ehersisyo labing menos 20 ka beses.
• Paghimo squats. Siguruha nga ang imong likod kanunay nga tul-id.
• Naghigda sa salog, ibutang ang imong kamot sa salog. Ibutang ang imong mga bitiis nga paingon. Paghimo mga lakang. Kung nahibal-an na nimo kini nga pag-ehersisyo, mahimo nimo kini pulihan sa mga foot-to-foot roll.

Ang pagmasahe makatabang aron epektibo nga matambalan ang mga problema sa pagpatindog. Gikinahanglan nga mag-ehersisyo ang lugar nga testicular nga adunay malumo nga paglihok matag adlaw. Aron mahimo kini, hayag nga landong ang scrotum sa usa ka kamot, ug sa pikas nga pagpilit sa mga testicle sa usa ka lingin nga lihok. Kinahanglan mo usab nga masahe ang kinatawo gikan sa tumoy hangtod sa sukaranan.

Posible nga mapili kung unsang mga tambal sa folk ang labi ka maayo aron madugangan ang kusog sa matag piho nga kaso pinaagi lamang sa kasinatian. Kung wala’y sangputanan nga namatikdan sa daghang semana nga paggamit sa tambal, angay nga magpili ka pa ubang mga pamaagi sa pagtambal alang sa imong kaugalingon.