Sa tibuok kasaysayan sa tawo, ang mga lalaki nagpasigarbo sa ilang pisikal, mental ug sekswal nga kusog. Bisan pa, ang paspas nga pag-uswag nga naobserbahan sa miaging mga dekada nagdala sa positibo ug negatibo nga mga aspeto sa kinabuhi sa mga lalaki. Ang pagkadaot sa kinaiyahan, pagkunhod sa kalidad sa pagkaon, dili aktibo nga trabaho, sobra nga katambok, dili maayo nga pamatasan ug bag-ong mga sakit - kining tanan negatibo nga nakaapekto sa potency sa lalaki. Ang konsepto sa "potency" naglakip dili lamang sa pagtindog, apan usab ang gidugayon ug kalidad sa sekswal nga kontak, atraksyon sa mga representante sa kaatbang nga sekso ug sa usa ka gidaghanon sa uban nga mga butang nga importante alang sa normal nga sekswal nga kinabuhi. Napamatud-an nga dili lamang ang edad ang negatibo nga makaapekto sa potency sa lalaki. Ug kinahanglan nimo nga magsugod sa pagkabalaka bahin niini sa wala pa ikaw moretiro. Aron mahimo kini, kinahanglan una nimo mahibal-an kung unsa ang makaapekto sa gahum sa sekso sa lalaki.
Ang nag-unang mga hinungdan nga adunay negatibo nga epekto sa potency
Ang mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad nga mahitabo sa lawas makaapekto kaayo sa potency sa usa ka lalaki. Bisan pa, ang edad layo sa bugtong butang nga makaapekto sa potency. Una sa tanan, kini ang pamatasan, nga nagdepende sa kinaiyanhon nga mga kalidad. Ang relasyon sa usa ka lalaki sa iyang kapikas adunay dako nga impluwensya sa potency. Ang lainlaing mga ahente sa doping, sama sa mga droga, alkohol, steroid, ug uban pa, makadaot kaayo. Ug, siyempre, ang potency sa mga lalaki gipahuyang sa lainlaing mga sakit, dili lamang sa mga napasa sa panahon sa pakighilawas.
Ang ang-ang sa impluwensya sa potency sa relasyon sa usa ka lalaki uban sa usa ka babaye dili mahimong pakamenos. Alang sa pipila ka mga lalaki, sa wala pa ang panahon sa seksuwal nga kasuod, ang tinguha sa mananap mo-on. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang lalaki nga kahigal nagpatigbabaw sa kalumo, nga naghimo kanimo nga hingpit nga makalimot sa mga haplos. Uban niini, daghang mga babaye ang ganahan kaayo sa foreplay. Ug importante nga makab-ot ang panag-uyon sa imong partner. Ang lebel sa impluwensya niini sa potency dili maminusan.
Ang potency sa lalaki direktang may kalabutan sa sobra nga katambok. Ang sobra sa timbang nga lalaki adunay pagkunhod sa gana sa sekso. Kini dali nga gipatin-aw sa kamatuoran nga ang tambok nagpugong sa mga lalaki nga mga hormone ug nagpalihok sa produksyon sa mga babaye. Ang sobra nga gibug-aton nagmugna og dugang nga load sa cardiovascular system, nga direktang makaapekto sa kalidad sa sekswal nga kinabuhi sa kinatibuk-an ug sa partikular nga pagtindog. Dugang pa sa pag-apektar sa potency, ang sobra nga katambok modala ngadto sa pag-uswag sa daghang uban pang mga sakit ug sa kasagaran nagpalala sa kalidad sa kinabuhi.
Ang lebel sa impluwensya sa potency nga gihatag sa mga ilimnon nga adunay alkohol dili kinahanglan nga pakamenoson. Nahibal-an nga ang alkohol nag-una nga nakaapekto sa atay. Sa unsang paagi madugtong ang atay sa potency sa lalaki? Sa pagkatinuod ang koneksyon lig-on kaayo. Ang alkohol makabalda sa normal nga pag-obra sa atay, tungod niini ang lebel sa testosterone sa lawas mikunhod, ug sa kaso sa regular nga pag-abuso sa alkoholikong ilimnon, ang nagkalain-laing mga sakit sa reproductive system anam-anam nga molambo, nga makadaut sa lalaki nga potency. Dugang pa, ang alkohol adunay negatibo nga epekto sa mga sensory center sa spinal cord, nga nalangkit usab sa pagtindog ug ejaculation.
Ang lainlaing mga droga, ingon man ang alkohol, adunay negatibo nga epekto sa spinal cord, nga makapakunhod usab sa potency ug modala sa mga sakit sa ejaculation, i. e. kini mahimong paspas kaayo o dili mahitabo. Ang labing komon nga sakit sa taliwala sa mga adik sa droga dili AIDS, ingon sa daghan nga nagtuo, apan hepatitis C. Kini nga sakit adunay usa ka hilabihan negatibo nga epekto sa atay, nga mosangpot sa pagkabalda sa produksyon sa mga lalaki sexual hormones ug sa pagpalambo sa impotence. Bisan kadtong mga tambal nga kasagaran giklasipikar nga "kahayag" (marijuana, ug uban pa) makabalda sa lebel sa hormonal, nga nagpugong sa paghimo sa testosterone. Ang pag-inom og mga droga sa dugay nga panahon nakatampo sa pag-uswag sa depresyon. Ug kini usa na ka sikolohikal nga babag sa normal nga kinabuhi sa sekso. Ug ang labi ka kanunay nga ang usa ka tawo magul-anon, labi ka gamay ang iyang gihunahuna bahin sa mga kontak sa sekso, nga ingon usa ka sangputanan negatibo usab nga nakaapekto sa potency sa lalaki.
Ang ubos nga kalidad nga mga protina ug nagkalain-laing matang sa mga steroid adunay negatibo nga epekto sa potency. Ang mga tawo nga nalambigit sa kusog nga mga sports sagad mogamit mga suplemento sa protina ug mga steroid aron mapadali ang pagtubo sa kaunuran. Kadaghanan sa kasamtangan nga mga protina dili makadaot sa lawas. Bisan pa, adunay mga ubos nga kalidad nga mga peke nga soybean sa merkado. Ingon sa nahibal-an, ang komposisyon niini naglakip sa phytoestrogen - kini usa ka analogue sa tanum nga estrogen, i. e. babaye nga hormone. Ang mga lalaki nga kanunay nga nag-inom sa ingon nga ubos nga kalidad nga mga cocktail mahimong makasinati og pagtaas sa lebel sa mga hormone sa babaye. Gipugngan nila ang mga sex hormone sa usa ka lalaki, nga siguradong mosangput sa pagkunhod sa libido ug pagkadaot sa potency. Ang mga steroid usab mosangpot sa nagkalain-laing hormonal disruptions, tungod niini ang potency mahimong madaot.
Unsa nga mga sakit ang makapakunhod sa potency?
Ang mga sakit sa usa ka lahi kaayo nga kinaiya mahimong hinungdan sa pagkahuyang sa potency sa lalaki. Una sa tanan, kini ang lainlaing mga sakit sa endocrine diin ang mga kasamok sa synthesis sa mga sex hormone naobserbahan. Mahimo kini nga hinungdan sa mga sakit sa genetiko, laygay nga mga sakit, samad ug mga tumor. Ang usa ka endocrinologist nag-diagnose sa ingon nga mga sakit. Aron matambal ang ingon nga mga sakit, kasagarang gigamit ang mga tambal nga hormonal.Mahimo ka magsugod sa usa ka kurso sa pagtambal lamang ingon nga gireseta sa usa ka doktor; Ang tambal sa kaugalingon dili madawat dinhi, tungod kayKini makapasamot pa sa problema.
Ang mga sakit sa spinal cord, utok, ug lainlaing mga sakit sa neurological hinungdan sa pagkunhod sa potency sa lalaki. Ang maong mga sakit naglakip sa:
- patol;
- mga samad sa perineum ug pelvis, lakip ang mga postoperative;
- laygay ug autoimmune nga mga sakit;
- mga sakit sa sirkulasyon;
- Sakit nga Parkinson.
Sa mga batan-ong lalaki, ang mga sakit sa potency mahimong molambo batok sa background sa lainlaing mga problema sa sikolohikal, sama sa:
- dugay nga depresyon ug kanunay nga stress;
- laygay nga kakapoy;
- neuroses;
- pagkadiskontento sa imong kaugalingon o sa imong partner;
- kinatibuk-ang malaise.
Ang lainlaing mga makatakod ug uban pang mga sakit kanunay nga hinungdan sa pagkunhod sa potency:
- coli;
- chlamydia;
- sipilis;
- staphylococcus;
- impeksyon sa fungal;
- gonorrhea.
Ang epekto sa mga tambal sa potency
Ang ubang mga tambal mahimong hinungdan sa sekswal nga dysfunction ug makapakunhod sa potency. Kini nga mga tambal naglakip sa lainlaing mga pildoras sa hormonal, pananglitan, mga babaye nga hormone, nga sagad gigamit sa pagtambal sa kanser. Ang potency negatibo usab nga naapektuhan sa bisan unsang mga tambal nga mosangpot sa depresyon sa utok (antidepressants, narcotic substances, alcoholic drinks).
Bisan ang mga pildoras nga giisip sa mga tawo nga hingpit nga dili makadaot (diuretics, mga tambal aron makunhuran ang kaasiman, ug uban pa) mahimong makapukaw sa mga sakit sa potency. Busa, aron malikayan ang negatibo nga mga sangputanan, sa wala pa gamiton ang bisan unsang tambal kinahanglan nimo nga tun-an pag-ayo ang mga panudlo, konsultaha ang usa ka doktor ug higpit nga sundon ang iyang mga rekomendasyon.
Mahimong masusi sa doktor ang ratio sa mga benepisyo ug epekto sa usa ka partikular nga tambal ug, kung kinahanglan, pagpili usa ka analogue nga dili makaapekto sa function sa reproduktibo.
Unsa nga mga pagkaon ang makaapekto sa potency?
Gawas pa sa negatibo nga mga hinungdan, adunay daghang mga sangkap nga adunay positibo nga epekto sa gahum sa sekso sa lalaki. Una sa tanan, kini mga himsog ug taas nga kalidad nga mga produkto sa pagkaon. Bisan pa, hinungdanon nga mahibal-an nga dili tanan nga pagkaon adunay positibo nga epekto sa sistema sa pagsanay.
Una sa tanan, kinahanglan nimong biyaan ang mga pagkaon nga adunay tambok sa hayop. Ang pagkonsumo sa carbohydrate kinahanglan usab nga huptan sa labing gamay.
Kini ilabi na nga magamit sa mga bachelors, kansang pagkaon naglangkob nag-una sa mga sandwich, pasta, mayonesa ug mga sarsa. Ang sobra nga tambok sa hayop mahimong makapukaw sa pag-uswag sa atherosclerosis ug impotence.
Aron mapauswag ang potency, kinahanglan nimo nga ilakip sa imong regular nga pagkaon ang pamilyar nga mga pagkaon sama sa mga carrot, lainlaing mga utanon, ahos, repolyo, sibuyas, ug uban pa. Makit-an kini sa itom nga currant, lettuce, pepper, spinach, rose hips ug uban pang mga produkto.
Sa kakulang sa kini nga bitamina, ang imong kahimsog mograbe, ang mga sakit sa cardiovascular system mahimong molambo, nga dili kalikayan nga mosangpot sa pagkunhod sa kalidad sa sekswal nga kinabuhi.
Usa sa mga nag-unang kaalyado sa lig-on nga potency mao ang seafood. Naglangkob kini sa mga unsaturated fatty acid ug lainlaing mga mapuslanon nga microelement, nga mao ang "materyal sa pagtukod" alang sa mga sex hormone. Ang mga talaba, nga adunay zinc, iodine ug selenium, labi nga gitahud.
Sukad sa karaang mga panahon, ang mga mani, mga liso sa lainlaing mga liso sa lana, ug mga lana sa utanon mismo aktibo nga gigamit aron mapalig-on ang gahum sa lalaki. Kini nga mga produkto naglangkob sa bitamina E. Kini normalizes kaunoran function, pagkunhod sa kakapoy ug pagpugong sa kalamboan sa kahuyang. Kini nga substansiya adunay mapuslanon nga epekto sa paglihok sa mga gonad, thyroid gland ug pituitary gland. Ang bitamina E makita sa karne ug isda, legume ug lainlaing mga utanon.
Ang kape, natural nga tsokolate ug kakaw adunay positibo nga epekto sa potency sa usa ka lalaki.
Ang mga substansiya nga makapauswag sa potency sa lalaki makita sa daghang mga produkto, apan labing maayo nga mag-ehersisyo sa husto nga pagkaon uban sa imong doktor kung mahimo. Mahimong himsog!